下肢トレーニングの基礎はバランス！しっかりチェックをしましょう

手を胸の前でクロスさせて、足を90度曲げた状態で、つま先立ちをします。最低4秒、できれば12秒…

【高校野球〜】肩に故障が生じやすい投球フォームについて

目次 はじめに 肩の痛みがでやすい投球フォームとは？ 肩に痛みがでやすい投球フォーム1. …

バッティングにもピッチングにも必要なバランスをチェックしよう

手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokで…

【高校野球の怪我(ケガ)】肩の痛みや故障の原因・メカニズム

目次 はじめに 高校野球での怪我(ケガ)の頻度 肩に痛みが生じる原因・メカニズム1. はじめに…

監督必見！高校野球でホームランを打つためには！？必要な基礎体力

はじめに下記は、某高校でバッティングに好評があり、一年から甲子園でクリーンナップを打った…

【高校野球〜】球速アップの方法・トレーニング論

ここでは、３つのキーワードから球速アップの方法についてまとめてみました。是非、参考にして…