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少年野球/片足立ち3秒間できるか

バッティングにもピッチングにも必要なバランスをチェックしよう

手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokで…
バッティング 野球

[Lesson8] 最も力の出るバッティングフォームとは？パワーの生…
ボール 肘のねじ込み

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ヘッド 振り抜き

[Lesson7] 鋭いスイングのためのヘッドの引き出し方
高校・大学・プロ野球/つま先での片足立ちができるか

下肢トレーニングの基礎はバランス！しっかりチェックをしましょう

手を胸の前でクロスさせて、足を90度曲げた状態で、つま先立ちをします。最低4秒、できれば12秒…
インサイドアウト コック

[Lesson5] スイング軌道をインサイドアウトにする手首の使い方…
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AI-シンセサイザー

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図3 すべてのニーズを満たす動作と満たさない動作

【高校野球〜】故障をふせぎ、ピッチング技術を向上させるには？

目次 はじめに 故障をふせぎつつ、パフォーマンスを高める投球動作・ピッチング 故障をふせ…
逆アクセル スイング

[Lesson6] 日本人的なスイングを作り出すために重要なポイント…
少年野球/ひじを付けたまま、鼻の高さまで上げられるか

やっておきたい体幹の柔軟性トレーニング（中級）

両ひじを付けたまま、ひじを高くあげていきます。ひじの高さが鼻を越せばOKです。ひじが鼻を越…
腰の入った

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    高校野球　この冬に意識したいトレーニング

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    • 基礎体力向上
  3. フォーム

    球速アップと障害予防に関して ④ 【フォームと球速】

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  4. 人工知能を用いて、痛みのでやすい投球動作を閲覧する

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    • ケガ予防・早期発見
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  7. 球速アップと障害予防①【投球速度と筋量】

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  8. 甲子園

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  9. メルマガ　打撃　軸

    ［打つ］キーワードの整理

    • 少年・中学野球
    • 技術力向上

  10. 筋力トレの基礎知識③瞬時発揮筋力

    • 少年・中学野球
    • 基礎体力向上
  11. トレーニング速度

    筋力トレの基礎知識②角度特性と速度特性

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    • 少年・中学野球