監督必見！高校野球でホームランを打つためには！？必要な基礎体力

はじめに下記は、某高校でバッティングに好評があり、一年から甲子園でクリーンナップを打った…

AI-シンセサイザー

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やっておきたい体幹の柔軟性トレーニング（中級）

両ひじを付けたまま、ひじを高くあげていきます。ひじの高さが鼻を越せばOKです。ひじが鼻を越…

バッティングにもピッチングにも必要なバランスをチェックしよう

手を胸の前で組んで、投げる側の足で「片足立ち」をします。3秒間しっかり立っていられたらokで…

【高校野球の怪我(ケガ)】肩の痛みや故障の原因・メカニズム

目次 はじめに 高校野球での怪我(ケガ)の頻度 肩に痛みが生じる原因・メカニズム1. はじめに…

【高校野球〜】故障をふせぎ、ピッチング技術を向上させるには？

目次 はじめに 故障をふせぎつつ、パフォーマンスを高める投球動作・ピッチング 故障をふせ…