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少年・中学野球
小学生から中学生までのパフォーマンス向上、怪我・障害予防
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2019 千葉ひじネット フィジカルノート for Baseball
千葉県では、千葉ひじネットを作成し、検診事業を行っております。https://www.cyber-baseball.jp/primary/7004/検診の際には…
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「フィールディング①内野手の捕球姿勢について〜その1」
体作りのキーワードにしている5つのスイッチのうち、内野手の捕球姿勢では ☆パワーポジション ☆股割り ☆脇を締める の3つを適…
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【中学野球】トレーニングのヒント！
今回は中学野球選手のフィジカルチェックの結果から、トレーニング及び日々のチェックポイントのヒントをまとめていきます。
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マウスピース（野球編）
近年のマウスピースは、口腔内を保護するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる一つのツールとして注目を浴びている。し…
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指導者必見！中学野球選手の投球障害予防
我々は2010年から中学野球選手（部活動に所属する軟式野球選手）のメディカルチェックを行い、272名の選手の投球障害発生に関…
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投球障害予防 しっかりバンザイできるかチェックしよう
しっかりバンザイできますか？赤い点々の角度が170度を超えれば合格です。中学生を対象に1年間の追跡調査をした結果、170度以…
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千葉ひじネット ~上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（OCD）を早期発見！~
平成24年度より千葉大学整形外科上肢グループの取り組みとして、離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）の早期発見お…
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肩の投球障害予防 ちょっと難しいけど知っておきたい知識
ここでは、投球障害肩の有病率、病態、予防策の発展と問題点についてまとめてみました。
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【小学生】障害予防 ひざ・足が痛くなる選手はどんな選手？
学童野球選手を対象にひざや足に痛みを起こす選手、起こさない選手の違いを調べてみました。結果①股関節がしっかり開ける（股…
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夏におすすめ！夏野菜を使った簡単レシピ
夏はそうめんなどの麺類が食べやすいですよね。ただ、麺とつゆだけでは栄養が偏ってしまうので 麺類でもバランスよく食べられ…
