体幹の筋力

  1. 高校・大学・プロ野球/ドローインが4㎝以上できるか

    腰痛予防にも有効な腹凹ませテスト

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見
  2. 高校・大学・プロ野球/片手フロントブリッジができるか

    片手フロントブリッジができるか（中級）

    • 高校・大学・プロ野球
    • ケガ予防・早期発見

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